Cuando hago mercado siempre comienzo por las frutas y verduras.  Voy con mi carrito y me paro frente a la cesta de los limones. Con mi bolsita plastica en la mano, comienzo a tocar muchos de ellos. Sin saber en realidad cuál será mi criterio de selección, empiezo a meter algunos en mi bolsa. Siempre con la duda, ¿Cuáles de estos saldrán mejores y con más jugo?

Pasé por esa situación tantas veces que poco a poco fui poniendo más atención en cómo escoger mis frutas y vegetales. Pero durante todo este tiempo lo que en realidad quería era un guía para consultar. Así que decidí hacer mi propia guía y compartirla con ustedes. Aquí se las dejo y espero que sea útil. La pueden imprimir o bajarla al celular. ¡Felices compras!

Guía para escoger las frutas y vegetales en el mercado:

PDF (para imprimir)  http://rmat.eu/i4PY+

Imagen (para iPhone, Android y iPads)  http://rmat.eu/Ss3h+